Une résolution de rentrée…

… les trois cadeaux

 

L’être humain rêve de lointain et d’exotique, alors que le bonheur est toujours là, tout proche, devant sa porte.
Selim Aïssel

 

En cette période de rentrée il est bon de prendre quelques belles ou bonnes résolutions. Certaines sont simples et peuvent apporter beaucoup. En voici une qui ne prend qu’une ou deux minutes (inutile que ce soit long pour être efficace !).trois cadeaux

Le soir en se couchant, orienter son regard intérieur vers trois moments beaux, agréables, nourrissants, positifs… vécus dans la journée (ils peuvent n’avoir duré que quelques secondes).

Observer de quoi ils sont faits (souvent de petites choses très ténues qui font tout le sel de la vie) et, autant que possible et si ça ne vient pas spontanément, contacter la gratitude pour l’autre, la vie, soi-même, la fleur, le sourire reçu…

Et laissez-vous vous endormir là-dessus.

Proposé par Marie-Claude Ozanne,

psychanalyste, olfactothérapeute et relaxologue

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