Vision d'ensemble du planning des cours ici.
Infos et inscription directement auprès de l'intervenant.e.
Méditation active avec Franck Jules
Lundi de 10h à 11h - Mercredi de 12h30 à 13h30
à partir du 22/09
Nous rééditons pour la deuxième année les cours de méditation. Bienvenue aux nouveaux !
Contact : 07 81 79 86 86 - flyer
Gym douce avec Fabien Bou
Lundi de 11h15 à 12h15 - Vendredi de 10h15 à 10h55
à partir du 8/09
Cours de maintien en forme qui utilise des exercices simples et adaptables afin d'ameliorer la force fonctionnelle, l'endurance et la mobilité.
Contact : 06 17 23 50 70
Yoga/Sons et santé au naturel avec Josseline Georges
Lundi de 14h à 15h30 - de 18h15 à 19h45 - Mercredi de 9h45 à 10h45
à partir du 22/09
Habiter son corps de façon consciente, se détendre, s'assouplir et se dynamiser (postures de yoga/Sons/Relaxation/Méditations).
Contact : 06 85 73 60 24 - flyer
Qi Gong avec Christine Lamouroux
Mardi de 9h à 10h - de 10h30 à 11h30 - Jeudi de 10h30 à 11h
à partir du 23/09
Art énergétique traditionnel chinois basé sur la pratique de mouvements lents et répétés , la respiration et la concentration. 2 séances d’essai.
Contact : 07 86 30 34 57 - flyer
Méditer, se poser avec Sophie Doll-Boulanger
Mardi 12h30 à 13h30 à partir du 23/09
Un moment pour ralentir, respirer et se recentrer. Offrez-vous une pause bienfaisante d'1h chaque semaine ! Cours d'essai les 2 premières séances.
Contact : 06 87 74 27 02 - flyer
Qi Gong avec Nicole Dairi
Mardi de 18h15 à 19h15 à partir du 16/09
Ensemble de mouvements, doux et agréables, qui vise l'harmonisation du corps et de l'esprit. Moyen priviiégié d'enrayer le stress et la morosité.
Contact : 06 71 12 16 34 - flyer
Intégrer la pleine présence dans son quotidien avec Sophie Doll-Boulanger
Un mardi sur deux de 19h30 à 21h à partir du 30/09
Un parcours pour cultiver pas à pas une qualité d'être à soi, aux autres et à son environnement ainsi qu'une meilleure appréhension des aléas de la vie. Cours d'essai les 2 premières séances.
Contact : 06 87 74 27 02 - flyer
Pilates thérapeutique avec Pauline Blanc
Mercredi de 11h à 12h
Le Pilates thérapeutique propose une approche adaptée, progressive et personnalisée pour : * Renforcer les muscles profonds * Améliorer la posture * Soulager les douleurs * Favoriser la mobilité et la détente * Retrouver confiance dans le mouvement.
Contact : 07 61 96 30 34 - flyer
Qi Gong avec Eric Grunewald
Mercredi de 18h15 à 19h45 à partir du 17/09
Cours régulier hebdomadaire de Qi gong qui comprend un cours d'essai. Qi gong qui favorise la mobilité et la détente dans une ambiance simple et authentique.
Contact : 06 80 40 72 33 – flyer
Do in - un moment pour soi avec Emilie Rouger
Jeudi de 12H30 à 13h30 - de 16h45 à 17h45 à partir du 04/09
Dérivé du Shiatsu japonais, basé sur les principes de la Médecine traditionnelle chinoise, le DO IN est un ensemble d'exercices qui permettent de revitaliser le corps, de renforcer la santé, d'harmoniser la circulation de l'énergie dans l'ensemble du corps. Au cours de la séance nous faisons des étirements doux des différents méridiens (canaux de circulation de l'énergie), des exercices de respiration, des mobilisations articulaires douces, des tapotements et stimulations de points énergétiques. Les exercices peuvent être adaptés aux capacités de chacun. Cours d'essai gratuit.
contact : 06 22 42 16 62 - flyer
Yoga Dynamique avec Cécile Leclercq
Jeudi de 16h45 à 17h45 - de 19h à 20h
Contact : 06 03 06 82 98
Yin Yoga avec Jennifer Wallis
Vendredi de 9h à 10h
Envie de vous détendre, vous ressourcer, vous assouplir ou juste d’un moment pour vous : Bienvenue à un cours découverte, offert jusqu'au 31 octobre.
Contact : 06 22 36 60 92 - flyer
Pilates avec Didier Maisonnas
Vendredi de 11h à 12h
Contact : 06 25 01 57 86
Kundalini Yoga avec Peggy Vinay
Vendredi de 18h à 19h15 à partir du 12/09
Postures statiques et dynamiques, respirations (prânâyâma), méditation chantée ou pas, relaxation - débutants bienvenus - 2 cours d'essai en septembre
Contact :06 25 71 36 07 - flyer
PNL & auto-hypnose avec Philippe Hoerner
Vendredi de 19h30 à 20h30 à partir du 19/9
Apprenez à vous détendre, dépasser vos blocages et développer votre potentiel. - Tous les vendredi de 19H30 à 20H30. Cours d'essai gratuit : 19 septembre à 19H30.
Contact : 07 67 06 78 00 – flyer
