Prendre soin de soi...
... avec la menthe
Dans la mythologie grecque, Mintha est une nymphe dont le dieu Hadès (Pluton) tomba amoureux. Mais Perséphone, l’épouse de Hadès, jalouse, jeta la nymphe à terre et la piétina. Hadès (ou Perséphone elle-même) la transforma en une plante : la menthe.
Considérée comme digestive, la menthe est l’une des plantes médicinales les plus répandues. Originaire d’Asie ou du Moyen Orient, elle est connue et utilisée dans le pourtour méditerranéen depuis l’Antiquité. Selon Pline, « le parfum de la menthe réveille l’esprit et son goût excite l’appétit et l’estomac ».
Il existe de nombreuses espèces de menthes : la menthe bergamote, la menthe des champs, la menthe sylvestre, la menthe verte, … mais le fleuron de sa catégorie botanique revient à la menthe poivrée dont l’huile essentielle est d’un usage très polyvalent.
Quelle que soit la variété, la menthe est de nature fraîche. Sa consommation convient particulièrement par temps chaud. Elle est utilisée en phytothérapie et diététique chinoises en cas de signes de chaleur dans le corps (fièvre, gorge rouge et douloureuse …) et pour stimuler les fonctions du Foie.
Outre son action digestive, ce sont les propriétés antalgique par anesthésie (céphalée, douleur articulaire ou musculaire) et anti-infectieuse (rhume) de la menthe qui sont également sollicitées en phytothérapie européenne.
La menthe aide à garder la tête froide, elle stimule l’intellect et le sens analytique.
Possédant les mêmes propriétés que la plante, l’huile essentielle de menthe poivrée* a de plus d’être anti-nauséeuse, expectorante et décongestionnante nasale réputée, et emménagogue.
Exemples d’applications cutanées et internes :
• Maux de tête, migraine
1 goutte d’HE de menthe poivrée sur les tempes et le front
Massez les tempes en dessinant de petits cercles, et le front en suivant le trajet de la douleur. Attention aux yeux !
• Mal des transports
2 gouttes d’HE d’estragon + 1 goutte d’HE de menthe poivrée
Massez sans appuyer le plexus solaire. Appliquez jusqu’à 5 fois dans la journée si besoin
• Nausées avec spasmes
1 goutte d’HE de menthe poivrée + 1 goutte d’HE de citron sur un support
Cécile Fleuré-Clergue, Energétique traditionnelle chinoise
* : Contre-indications : interdit chez la femme enceinte (voie olfactive essentiellement), allaitante, et les enfants de moins de 6 ans. Pas d’usage externe étendu.