Prendre soin de…

Pause méditative de septembre

Matthieu Ricard, La Citadelle des Neiges Détchèn observait en silence. A un moment donné, Jamyang se tourna vers lui : « Ce métier à tisser est un enseignement à lui tout seul. La chaîne, vois-tu, montre qu’en ce monde toutes les choses sont reliées les unes aux autres. Si tu tends ou relâches l’un des fils, ton action se répercute sur tous…
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Une résolution de rentrée…

… les trois cadeaux   L’être humain rêve de lointain et d’exotique, alors que le bonheur est toujours là, tout proche, devant sa porte. Selim Aïssel   En cette période de rentrée il est bon de prendre quelques belles ou bonnes résolutions. Certaines sont simples et peuvent apporter beaucoup. En voici une qui ne prend qu’une ou deux minutes (inutile…
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Vacances paisibles…

… avec les fleurs de Bach     Dans votre trousse à pharmacie de l’été, vous pouvez glisser : Rescue pour les piqûres d’insectes, les bosses, et situations d’urgence : une goutte directement sur la piqûre, et 4 gouttes dans un verre d’eau. Beech (hêtre) pour s’ouvrir aux façons de faire différentes de ceux qui vont partager votre quotidien le…
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Prendre soin de son corps…

… avec le cross-crawl Je vous propose une série d’exercices issus de la kinésiologie éducative (brain gym), destinée à améliorer nos capacités d’apprentissage par le mouvement. On apprend toute notre vie, alors faisons en sorte que cet apprentissage soit gai et léger. Le cross-crawl est le mouvement emblématique du « brain-gym ».
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