L’été s’est étiré, nous avions presque oublié que l’automne arrivait; le raisin à la treille déjà presque passé, premières couleurs douces et chaudes dans la nature, premières soirées et aurores frisquettes invitant à la p’tite flambée dans la cheminée… ou le poêle, promesse de champignons, châtaignes ou de noix… L’énergie se rassemble, se condense, redescend dans la terre et dans…
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Prendre soin de…
La méditation de la cigale et du grillon
Il n’est pas nécessaire d’ouvrir bien grand ses oreilles en ce moment pour entendre le chant des cigales. Elles sont bien présentes cet été ces chères cigales, et leur chant est même parfois entêtant, nous privant du silence. Que se passe-t-il si on prend le temps de s’asseoir dans l’herbe, de sentir la chaleur, le vent, les odeurs ?
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Prenez soin de votre cerveau en vacances !
LA LEMNISCATE : UN SOIN A LA PORTÉE DE TOUS La lemniscate est une courbe plane ayant la forme d’un 8 couché. En mathématique, c’est le signe de l’infini. Un mouvement perpétuel qui allie courbes et droites qui se croisent en son centre. Dans les thérapies énergétiques, elle symbolise le passage de l’état du non-manifesté au manifesté et permet donc…
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Pause méditative de septembre
Matthieu Ricard, La Citadelle des Neiges Détchèn observait en silence. A un moment donné, Jamyang se tourna vers lui : « Ce métier à tisser est un enseignement à lui tout seul. La chaîne, vois-tu, montre qu’en ce monde toutes les choses sont reliées les unes aux autres. Si tu tends ou relâches l’un des fils, ton action se répercute sur tous…
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Une résolution de rentrée…
… les trois cadeaux L’être humain rêve de lointain et d’exotique, alors que le bonheur est toujours là, tout proche, devant sa porte. Selim Aïssel En cette période de rentrée il est bon de prendre quelques belles ou bonnes résolutions. Certaines sont simples et peuvent apporter beaucoup. En voici une qui ne prend qu’une ou deux minutes (inutile…
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Vacances paisibles…
… avec les fleurs de Bach Dans votre trousse à pharmacie de l’été, vous pouvez glisser : Rescue pour les piqûres d’insectes, les bosses, et situations d’urgence : une goutte directement sur la piqûre, et 4 gouttes dans un verre d’eau. Beech (hêtre) pour s’ouvrir aux façons de faire différentes de ceux qui vont partager votre quotidien le…
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Prendre soin de sa santé… avec la menthe
Retrouvez les rubriques « Prendre soin de… » de l’infolettre sur le site de la Villa Pagnon ! Ce mois-ci : découvrez la menthe et ses bienfaits. Considérée comme digestive, la menthe est l’une des plantes médicinales les plus répandues.
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Prendre soin de son corps…
… avec le cross-crawl Je vous propose une série d’exercices issus de la kinésiologie éducative (brain gym), destinée à améliorer nos capacités d’apprentissage par le mouvement. On apprend toute notre vie, alors faisons en sorte que cet apprentissage soit gai et léger. Le cross-crawl est le mouvement emblématique du « brain-gym ».
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